Zehn Regeln zur Krebsbekämpfung
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Zehn Regeln zur Krebsbekämpfung Deutsch |
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Als Krebs werden bösartige Zellwucherungen bezeichnet, deren Ursache in den meisten Fällen nicht eindeutig geklärt werden kann. Krebserkrankungen nehmen mit höherem Lebensalter zu und viele Chemikalien und Umwelteinflüsse haben eine krebsfördernde Wirkung. Krebserkrankungen können durch früh-zeitige Erkennung, durch Operation, Strahlenbehandlung oder medikamentöse Behand-lung am Fortschreiten gehindert werden. Frühzeichen können Verän-derun-gen an Form, Größe und Farbe eines Hautmals sein, eine Schwellung oder Knoten, eine nicht heilende Wunde, oder eine ungewöhnliche Blutung. Länger anhaltende Beschwerden wie Husten oder Heiserkeit, beim Stuhlgang oder Wasserlassen, unerklärlicher Gewichtsverlust sollten immer von einem Arzt abgeklärt werden.
Bestimmte Lebensweisen können die Entstehung von Krebserkrankungen begünstigen. Sie können selbst viel dazu beitragen, das Risiko deutlich zu vermindern. Viele Krebserkrankungen sind heute außerdem heilbar, wenn sie früh genug erkannt und behandelt werden. Die Deutsche Krebshilfe hat den Europäischen Kodex zur Krebsbekämpfung ins Deutsche übersetzt. Diese 10 Regeln sollen Ihnen helfen, Ihr persönliches Risiko, an Krebs zu erkranken, zu verkleinern:
1. Ich rauche nicht.
2. Ich verringere meinen Alkoholkonsum.
3. Ich esse mehr frisches Obst und Gemüse.
4. Ich esse fettärmer und bewege mich viel.
5. Ich schütze meine Kinder und mich vor der Sonne.
6. Ich befolge die Hygiene- und Sicherheitsvorschriften.
7. Ich gehe bei körperlichen Veränderungen zum Arzt.
8. Ich gehe zum Arzt, wenn ich andauernde Beschwerden habe.
9. Ich gehe einmal im Jahr zur Krebsfrüherkennungsuntersuchung.
10. Ich untersuche regelmäßig meine Brust.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für Vorsorgeuntersuchungen bei Frauen ab 20 Jahre, bei Männern ab 45 Jahre:
Früherkennung bei Frauen:
Genital ab 20
zusätzlich Brust und Haut ab 30
zusätzlich Rektum/Dickdarm ab 45
Früherkennung bei Männern:
Dickdarm, Prostata, äußeres Genitale, Haut ab 45
| Persönliche Ratschläge Ihres Arztes:
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Hinweise zur Einnahme der Medikamente:
| Anzahl Tabletten:.............. | alle .............. Stunden | täglich | Nächster Arzttermin am ................ | |
| Anzahl Tropfen: ............... | alle ............. Stunden | täglich | um ...................Uhr |
Wenn Sie weitere Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, Ihren Arzt oder Apotheker zu fragen !
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