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Diez reglas para la lucha contra el cáncer Spanisch |
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Determinados estilos de vida pueden favorecer el origen de enfermedades cancerosas. Vd. mismo puede contribuir a reducir claramente este riesgo. Muchas enfermedades cancerosas son actualmente curables, si son reconocidas y tratadas precozmente. La Ayuda Alemana contra el Cáncer ha traducido al alemán el Código europeo para la lucha contra el Cáncer. Estas 10 reglas deberían ayudarle a reducir su riesgo personal a enfermar de cáncer:
1. No fumo.
2. Reduzco mi consumo de alcohol.
3. Como más fruta fresca y verdura.
4. Como poca grasa y me muevo mucho.
5. Mis hijos y yo nos protegemos del sol.
6. Sigo las normas de higiene y seguridad.
7. Acudo al médico en caso de modificaciones corporales.
8. Acudo al médico si tengo molestias constantes.
9. Acudo una vez al año para la exploración de detección precoz del cáncer.
10. Exploro regularmente mi pecho.
Las compañías de seguros se hacen cargo de los costes de las exploraciones preventivas en mujeres a partir de los 20 años, en hombres a partir de los 45 años:
Detección precoz en mujeres:
Genital a partir de los 20
adicionalmente pecho y piel a partir de los 30
adicionalmente recto/intestino grueso a partir de los 45
Detección precoz en hombres:
Intestino grueso, próstata, genitales externos, piel a partir de los 45
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